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身体をイメージ通りに動かせれば、運動のパフォーマンス向上はもちろん、怪我・転倒・腰痛・肩こりの防止にも繋がり、そのほか姿勢改善・シェイプアップなどさまざまな嬉しい効果が期待できます。

体幹トレーニングスクールでは、「KOBA式体幹☆バランスAトレーニング」により、「イメージ通りに動かせる身体づくり」をサポートしています。リハビリから考案された安全性の高いトレーニングで、年齢・性別を問わず始められ、また道具を使わないので気軽に取り組める点が特徴。体力やコンディションに合わせて、無理なく続けていただけます。「スポーツのプレーの精度を高めたい」「当たり負けせず、怪我しにくい身体をつくりたい」という方や、「ぽっこりお腹を解消したい」「効率よくシェイプアップしたい」「筋肉・関節の衰えを感じる」という方は、ぜひお試しください。